新华社呼和浩特2月6日电 题：在内蒙古，我们一起“宅”出健康生活
新华社记者
全家拍视频、免费追好剧、快递“无接触”，心事有人听。这个春节，内蒙古多举措满足百姓“宅生活”所需，努力让群众足不出户也能拥有丰富、健康、便利的生活。
送货到家，上门传递温暖
“小区暂时封闭了，可人情味没有被隔离?！焙艉秃铺厥腥缫庑∏?5岁居民王洋彬说。1月28日，如意小区两名居民被确诊为新型冠状病毒感染的肺炎后，小区暂时封闭隔离。千余户居民起初担心缺吃少药，但社区疫情防控人员跑腿代购、服务到家，让居民们感受到温暖与安心。
王洋彬和老伴都患有高血压、冠心病，儿子一家在外地生活，今年没有回来过年。小区封闭后，家里储备的果蔬不多了，降压药也快吃完了，这可急坏了老两口。他们拨通小区张贴的服务电话，说了需求，十几分钟后，社区疫情防控人员颜旻把大白菜、白萝卜、西红柿和降压药等送来放到门外。颜旻说，帮居民跑腿代购送货上门的贴心服务已成全市暂时封闭隔离小区的“标配”。
这只是内蒙古在疫情防控期间为群众保障物资供应、提供“安心服务”的一个缩影。目前，为尽量避免前往人群聚集场所，不少人选择网购。在政府支持下，一些快递企业推出“无接触派送”服务，居民“宅”在家中也能安心消费。
“最近与客户互通纸质文件，我都通过小区内的快递智能柜完成?！卑肥幸患矣霸焊涸鹑寺黹?，提前联系快递员、预约放入智能柜的自寄自取方式，给我们的安全健康上了保险。
内蒙古顺丰速运有限公司公共事务部负责人李根说，政府帮助协调口罩、消毒液等用品，保障运输车辆、人员的道路通行与末端派送，给企业很大支持?！拔颐歉佑眯母斓菪「缱龊貌馓逦?、防护等工作，对网点快件进行消毒后派送，尽可能安全、高效地满足用户需求?！?/p>
对于果蔬粮油等重要民生商品，内蒙古各地通过强化储备、从严监管、精准调控等方式，确保市场供应和价格平稳。
文娱活动多 居家生活也丰富
“假期里我在完成既定学习计划外，还会收看电视里各类教育频道，放松的同时也掌握了很多课本以外的知识?！焙艉秃铺厥谐踔猩趺?。
从一月底开始，内蒙古广电网络集团在全力保障广电网络畅通的同时，推出丰富群众精神文化生活的一系列免费服务，用户可免费收看190多套高清和4K电视节目，电视主界面中新开设《战胜疫情，影视剧免费大放送》专区，汇集数百部热播电影电视剧和精选少儿节目，让群众足不出户获得精彩的视听享受。
“退休后我每天都户外锻炼，但疫情期间政府建议少出门，这个咱得听，这也是普通百姓能为国家做的贡献?！奔易《醵嗨故械耐诵莞刹空殴憔?，“原来的付费节目现在都免费了，我每天在电视上听听戏，看看书画节目，再看看主持人教咱怎么做新菜。不出家门的日子，咱的生活也丰富多彩?！?/p>
为进一步丰富百姓的居家生活，内蒙古组织开展“在家能为战胜疫情做点啥”的短视频大赛，呼和浩特、乌兰察布等地也举办以“宅出美好生活”为主题的群众性居家文化文明生活竞赛活动，短视频、书画、诗歌、摄影作品等都可报名参赛，力求让百姓的居家生活不再单调。
“过去天天刷手机看视频，自己拍摄上传还是第一次?！卑肥忻裢踽八?，“我会把家里妈妈做十字绣、爸爸练太极和自己练瑜伽的场景都用镜头记录下来，分享给更多朋友，传递我们的‘居家正能量’！”
调试身心，保持健康状态
“您好，这里是心理援助热线?！蹦诿晒啪裎郎行男睦碓认呓酉咴奔趾Ｄ嫌迷枚纳粲Υ鸬缁暗牧硪欢?。
“疫情防控期间，有人在家待久了会无聊，有人会产生不安、烦躁、恐慌焦虑情绪，继而吃不好睡不香，担心身体出现问题?！蹦诿晒啪裎郎行男睦砦；稍た浦魅握耘舫趟?。
为有效缓解群众心理压力，内蒙古精神卫生中心与各盟市精神卫生机构强化24小时心理援助热线的作用，自治区团委和部分高校也开设心理咨询热线。
在热线接听中心，12名有心理学专业背景的接线员随时准备接听来电，还有19名后备接线员待命。虽怀有身孕，但贾海南一直坚守在岗位上。在她看来，用爱心抚慰他人的不安，就是为抗击疫情做贡献。
1月28日起，内蒙古体育局每天推出一段居家锻炼妙招视频，由自治区社会体育指导员示范，包含健身操和舞蹈等，每次发布后都有大量体育爱好者学习锻炼?！坝泄媛傻刈隽思柑煊醒踅∩聿?，感觉身子轻了，也更精神了?！焙袈妆炊泻＠用衽讼嗨?。（记者张洪河、于嘉、朱文哲、赵泽辉）
